手机热点和蓝牙在传输速度、稳定性、传输距离等方面各有优缺点，具体哪个更好 取决于用户的具体使用场景和需求。
传输速度
手机热点：通常可以达到手机信号最快的速度，即4G或5G的速度，理论速度最高可达数十Mbps甚至更高。
蓝牙：最快只能达到3G的速度，通常在1-24Mbps之间。
稳定性
手机热点：适用于需要长期稳定连接的情况，例如在家里、办公室或旅行途中。
蓝牙：适用于需要快速连接到互联网的情况，例如在没有WiFi信号的地方或需要连接多个设备时。
传输距离
手机热点：WiFi信号的传输距离通常在10米左右，但可以通过信号增强器扩展。
蓝牙：蓝牙5.0的传输距离在300米以内，适合短距离设备连接。
功耗
手机热点：由于需要持续提供网络服务，手机的功耗相对较高。
蓝牙：蓝牙设备的功耗通常较低，适合低功耗设备使用。
连接数量
手机热点：可以支持多台设备连接，通常2台以上。
蓝牙：一般只能支持一台设备的配对连接。
建议
如果需要高速稳定的网络连接，并且连接设备较多，手机热点是更好的选择。例如，在家庭或办公室等固定场所，可以开启手机热点供多台设备使用。
如果需要低功耗的解决方案，并且连接设备较少，蓝牙是一个更经济的选择。例如，在连接耳机、音箱等便携设备时，使用蓝牙连接更为合适。
在汽车导航场景中，由于车辆在移动，使用蓝牙连接导航设备更为稳定，且不会消耗大量流量。
综上所述，手机热点和蓝牙各有其优势，用户可以根据自己的具体需求选择合适的方式。