手机卡顿时，可以尝试以下方法来缓解：
清理内存
打开手机的“设置”应用。
滚动到“应用”或“应用管理”部分。
在这里可以查看哪些应用正在运行，并选择不需要的应用将其关闭，释放内存资源。
关闭不必要的后台进程
进入手机的“设置”应用。
滚动到“开发者选项”或“关于手机”部分。
找到“后台进程限制”或“正在运行的服务”选项，并将其设置为不得超过2个进程。
增加运行内存
打开手机的“设置”应用。
滚动到“内存”或“存储”部分。
找到“内存扩展”或“RAM”选项，并将其打开。
根据手机支持的最大扩展内存选择合适的数值，如3G、5G或7G，然后重启手机。
开启网络加速
打开手机的“设置”应用。
滚动到“无线和网络”或“Wi-Fi”部分。
找到“网络加速”或“流量节省”选项，并将其打开。
调整屏幕刷新率
打开手机的“设置”应用。
滚动到“显示”或“屏幕”部分。
找到“屏幕刷新率”或“刷新率”选项。
将其设置为最高值，如120Hz，以获得更流畅的屏幕体验。
通过以上方法，可以有效缓解手机卡顿的问题。如果手机硬件配置较低，建议考虑升级硬件或优化使用习惯来保持流畅的使用体验。