手机和电脑 都会对人体健康产生一定的危害，但主要的危害方面有所不同。以下是它们的主要危害：
辐射
手机：属于脉冲辐射，尤其是在电话接通瞬间辐射较强。长时间使用手机，尤其是在信号弱的情况下，辐射量会显著增加。手机辐射对距离很敏感，距离越近，辐射影响越大。
电脑：包括主机、显示器等部件，辐射量相对较大。尤其是显示器后方和键盘区域的辐射较强，但大部分辐射在安全标准之内。
视觉疲劳
手机：屏幕小，长时间使用会导致眼睛视野缩小，视觉疲劳，尤其是在移动使用（如坐车、走路）时，对眼睛的影响更大。
电脑：长时间盯着屏幕工作也会导致眼睛疲劳，容易引发近视、散光等视力问题。
健康影响
手机：长时间贴身使用，可能对生育能力有影响，尤其是男性。
电脑：长时间使用可能导致颈椎腰椎问题、手腕损伤、睡眠障碍以及心理压力等。
建议
控制使用时间：无论是手机还是电脑，都应避免长时间连续使用，定期休息，每隔一段时间远离设备，做一些眼睛放松的活动。
保持正确姿势：使用电脑时保持正确坐姿，避免长时间低头或抬头看屏幕，以减轻颈椎压力。
注意用眼卫生：使用手机和电脑时，保持适当的距离和角度，避免在光线过强或过暗的环境下使用。
定期检查：定期进行视力检查，及时发现并处理视力问题。
总的来说，手机和电脑的辐射量都较小，不会对健康造成严重影响，但过度使用会导致视觉疲劳和多种健康问题。合理使用并注意保护眼睛和身体健康是非常重要的。