平面镜和手机拍照各有其优势，具体哪个更好取决于使用场景和需求。以下是它们之间的一些比较：
成像原理
平面镜：利用光的反射原理，成像为虚像，不能在光屏上呈现，但可以真实反映物体的形状和大小，且图像左右对称。
手机拍照：利用凸透镜成像原理，成像为实像，可以在光屏上呈现，但由于镜头和成像处理技术的限制，照片可能会有畸变和透视形变。
真实感
平面镜：成像清晰，能够真实反映物体的细节和色彩，没有畸变和透视形变，因此看起来更真实。
手机拍照：虽然像素和色彩还原能力不断提高，但仍存在畸变和色差，照片看起来可能不够真实，尤其是在开启美颜功能后。
使用场景
平面镜：适合需要真实反映自己面容和姿态的场合，例如自拍或正式场合，但无法捕捉动态画面。
手机拍照：适合需要记录生活点滴、创作艺术作品或进行远程交流的场合，可以捕捉动态画面，并且具有多种滤镜和美颜功能。
其他因素
镜子：不受光线和角度的影响，能够呈现出最直接的自己，但无法进行后期编辑和处理。
手机拍照：可以方便地进行后期编辑和处理，例如裁剪、滤镜和美颜，适合喜欢个性化和创意表达的用户。
建议
如果追求真实感，平面镜是更好的选择，尤其是在需要清晰、无畸变的图像时。
如果需要记录生活或进行创意表达，手机拍照更为灵活和方便，尽管存在一定的畸变和色差，但可以通过后期处理进行优化。
最终选择哪种方式，还需根据具体需求和场景来决定。