手机辐射通常比无线路由器的辐射大。以下是一些具体的比较和解释：
辐射量比较
无线路由器的辐射量非常小，约是手机信号辐射的两百分之一。
手机在通话状态下的辐射可以比路由器高出几百倍甚至千倍。
辐射距离
手机辐射的强度随着距离的增加而迅速衰减，但在近距离内（如几厘米内）其辐射量仍然较高。
无线路由器由于放置在离人体较远的地方（通常1米以上），其辐射对人体的影响较小。
使用建议
尽管路由器的辐射较小，但为了减少全身的辐射暴露，建议将路由器放置在离人体较远的地方，并尽量在不用时关闭路由器。
综上所述，虽然无线路由器也产生辐射，但其辐射量远低于手机，尤其是在正常使用条件下。因此，从辐射量的角度来看，手机辐射相对较大，但两者在正常使用情况下对健康的影响都非常小，不必过于担心。