手机充电时应该 先插充电器，再连接手机。以下是具体的理由：
避免电涌冲击
先插充电器，再插手机可以避免在连接手机时可能产生的瞬间电涌对手机内部元件造成损害。
电涌是当充电器插头和插座之间接触时产生的瞬间高电压，这可能会损坏手机的充电接口和内部电路。
稳定电流
先插电源插座可以确保充电器在连接手机之前已经稳定地接通了电源，从而避免瞬间电流波动对手机造成的损害。
在电源准备好的情况下，手机一插上就能开始充电，电流更稳定。
安全考虑
先插充电器，再插手机可以减少触电风险，因为先插电源可以避免在插拔手机时产生电火花。
现代手机大多有过流保护机制，即使这样操作，也不会有大问题，但从安全和稳定的角度出发，推荐先插电源再插手机。
建议
为了确保手机充电的安全和稳定，建议每次充电时都先插充电器，再连接手机。这样可以有效避免电涌对手机造成的潜在损害，延长手机的使用寿命。