手机和眼部按摩仪各有其优缺点，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的一些比较：
功能与用途
手机：主要用于通讯、娱乐、工作等多种功能，是现代人生活中不可或缺的一部分。长时间使用手机可能会导致眼部疲劳、干涩、视物模糊等不适症状。
眼部按摩仪：主要功能是缓解眼部疲劳，对眼部视疲劳以及假性近视引起的眼部不适有一定的缓解作用。它可以通过热敷、按摩等方式促进眼部血液循环，减少细纹产生，缓解眼部浮肿。
使用舒适度
手机：长时间手持使用会对手部造成疲劳，且对眼睛造成持续的压力。
眼部按摩仪：触点按摩的产品每个点的受力面积较小，力度集中，适合受力一点的人群使用；气囊按摩的产品受力面积均匀，会减少挤压带来的刺痛感，从使用的舒适度上更推荐气囊挤压按摩的。
适用人群
手机：适合各类人群，但长时间使用可能对眼睛健康不利。
眼部按摩仪：适合长时间使用电脑、手机等电子设备的人群，特别是眼睛容易疲劳、干涩、出现视物模糊等症状的人群。对于眼部存在炎症性疾病的人群，使用眼部按摩器可能会加重病情，因此需要谨慎使用。
其他附加功能
手机：具备多种应用程序和功能，可以满足不同的需求。
眼部按摩仪：部分眼部按摩仪附带音乐、光波等功能，可以增加使用的舒适度和趣味性。例如，breo眼部按摩器自带音乐和光波，osim眼部按摩器有多个模式和力度可以选择。
建议
如果你长时间使用手机或电脑，眼部经常感到疲劳和不适，眼部按摩仪是一个很好的辅助工具，可以有效缓解眼部疲劳，促进血液循环，减少细纹和浮肿。
选择眼部按摩仪时，建议选择触点按摩或气囊按摩的产品，根据个人喜好和需求选择合适的款式和材质。
如果眼部存在炎症性疾病，建议先咨询医生，谨慎使用眼部按摩器，避免加重病情。
总之，手机和眼部按摩仪各有其优势，具体哪个更好需要根据个人的使用习惯和需求来决定。