要在手机上观看卫视，可以通过以下几种方法：
使用专门的电视直播应用
腾讯直播、 斗鱼直播、 虎牙直播等主流直播平台提供了丰富的卫视直播内容。
芒果TV、 爱奇艺、 腾讯视频等视频流媒体平台也提供了包括各大卫视直播在内的丰富内容。
通过电视台的官方应用
央视影音、 央视频等应用程序通常提供央视以及地方卫视的直播服务。
各省市卫视电视台也有自己的官方手机入口，例如CCTV央视网和央视频。
使用IPTV业务
通过中国移动、中国联通和中国电信等运营商提供的IPTV业务，用户可以通过机顶盒与电视连接，观看各大卫视的直播节目。
5G NR广播技术
中国广电正在推进的5G NR广播技术允许用户无需消耗流量直接通过5G手机观看电视直播。
第三方投屏应用
如果手机和电视连接在同一无线网络下，可以使用投屏功能将手机上的电视直播画面投射到电视上观看，例如通过 央视频、 腾讯视频等应用。
建议选择上述方法中的一种或几种，根据个人喜好和需求选择合适的平台进行观看。