在长沙选择哪个手机卡，可以考虑以下几家运营商及其特点：
中国移动
信号覆盖广泛：作为湖南省的省会城市，中国移动在长沙的信号覆盖范围广泛，服务质量也相对较高。
套餐选择多样：动感地带、全球通、神州行等品牌提供多种选择，适合不同用户的需求。
中国联通
价格实惠：联通的超圣卡等流量卡价格较低，速度稳定，且提供长期稳定的服务。
5G网络支持：联通的5G畅爽卡和5G盛世卡支持5G网络，速度更快，适合对高速网络有需求的用户。
中国电信
信号覆盖广：中国电信在长沙的信号覆盖也较好，适合需要稳定通信的用户。
套餐优惠：提供多种套餐选择，如天翼畅享、天翼宽带等，适合不同用户的需求。
建议
根据需求选择：如果你对网络速度有较高要求，可以考虑使用中国联通的5G畅爽卡或5G盛世卡。如果注重实惠和稳定性，可以选择中国移动或中国联通的流量卡。
校园卡：如果你是学生，建议选择校园卡，通常会有更多的优惠和福利，如免费通话时长、短信包等。
实际体验：在决定前，建议先到当地运营商的营业厅或体验店进行实际体验，了解信号质量、套餐内容和服务质量，以便做出更合适的选择。