手机续航和充电各有其优势，具体哪个更好用取决于个人需求和偏好。以下是它们的一些优缺点：
续航能力
优点：续航能力是手机的基本要素，能够确保用户在没有充电的情况下也能使用较长时间。对于需要长时间使用手机，例如出差、旅行或长时间开机的用户来说，续航能力尤为重要。此外，续航能力还涉及到电池容量、功耗控制、发热问题等多个方面，综合体验更为重要。
缺点：电池容量越大，通常意味着手机体积和重量也会增加，可能会影响便携性。此外，即使电池容量较大，如果功耗控制不佳，续航表现也可能不如预期。
充电速度
优点：快速充电可以在短时间内为手机充满电，大大减少用户等待充电的时间。对于需要快速充电的场景，如紧急充电、外出时使用手机等，快充功能非常实用。现代快充技术已经相当成熟，很多手机都支持高功率充电，能够在短时间内为手机提供大量电量。
缺点：快速充电可能会带来一定的能耗和发热问题，尤其是在高功率充电时。此外，如果手机电池容量较小，即使充电速度快，也可能无法满足长时间使用的需求。
建议
如果重视续航能力：选择电池容量较大且功耗控制良好的手机，例如旗舰机型或一些注重续航的中端机型。这些手机通常在电池容量和续航表现上都有较好的平衡。
如果重视充电速度：选择支持高功率快充的手机，例如一些高端机型或特定用途的手机（如外卖小哥、快递员等）。这些手机能够在短时间内为手机提供大量电量，满足快速充电的需求。
如果希望两者兼顾：选择电池容量较大且支持高功率快充的手机，例如一些高端机型。这些手机在续航和充电速度上都有较好的表现，能够满足大部分用户的需求。
最终选择哪个更好用，还需要根据个人的使用习惯和需求来决定。